Découvrez « Hiking for Longevity », une nouvelle approche du bien-être qui allie randonnée et expertise médicale.
Le médi-spa Palazzo Fiuggi lance un nouveau programme de randonnée pour booster sa santé : Hiking for Longevity. Celui-ci associe les bienfaits du trekking, des exercices physiques et des massages, une nutrition saine basée sur le régime méditerranéen et les propriétés purifiantes de l’eau curative de Fiuggi. Un cocktail puissant destiné à provoquer une véritable transformation du corps et de l’esprit, le temps d’une semaine régénératrice rimant avec retour à la nature.
Chaque journée de ce programme de remise en forme débute par une randonnée matinale d’une durée de 3 heures à 3 heures 30, dans les majestueuses montagnes des Apennins. Le groupe emprunte un chemin différent à chaque fois, à des altitudes parfois supérieures à 2.000 mètres. Le paysage y est très varié : canopées boisées, prairies, vallées et ruisseaux, mais aussi hameaux, villages médiévaux et anciens monastères. La marche est accompagnée par des guides. Débutant ou aguerri, d’attaque ou pas, chacun peut aller à son rythme : les accompagnants gèrent individuellement les participants, modulant la configuration de l’excursion en conséquence.
Après le déjeuner, la journée se poursuit par des sessions d’entraînement musculaire, de yoga, de massage et de thalassothérapie, complétant parfaitement les exercices du matin. Cette routine est complétée par une nutrition à la fois équilibrée et goûteuse, conforme au fameux régime méditerranéen et utilisant exclusivement des produits bios de saison non transformés. Le programme exploite également les vertus de l’eau minérale de Fiuggi, qui prend sa source dans les montagnes de la région et a la capacité de purifier l’organisme. Source intense de relaxation et de rajeunissement, ce programme de 6 nuits/7 jours permet aussi de perdre plusieurs centimètres de tour de taille, de renforcer sa puissance musculaire et d’améliorer sa clarté mentale.
Dès son arrivée au Palazzo Fiuggi, chacun des participants fait l’objet d’un bilan médical et de tests sanguins, ce qui lui permet de disposer d’un tableau complet sur son état de santé. Grâce à la technologie exclusive HPM, ses capacités fonctionnelles sont évaluées à travers un test biomécanique minutieux, en termes de posture, force, stabilité et réactivité. En fonction du résultat de l’évaluation et de ses résultats, une série d’exercices particuliers sont recommandés pour améliorer l’entraînement thérapeutique. Des suggestions et accompagnement menant à une amélioration du bien-être général.
Installé dans un ancien palace entièrement rénové, le Palazzo Fiuggi est un spa médical novateur. Il est juché sur une colline dominant un parc privé de 8 hectares dans la région des eaux thermales de Fiuggi, connues depuis le XIVème siècle pour leurs vertus curatives – elles auraient ainsi guéri le pape Boniface VIII et Michel-Ange.
Au cours de leur séjour, les participants ont accès au centre de remise en forme ultramoderne de 6.000 m2, doté d’équipements Technogym, Pilates, Yoga et Reaxing Training. Ils peuvent également profiter des piscines panoramiques intérieure et extérieure de l’établissement, qui offrent une vue sur la vieille ville de Fiuggi. Le spa du Palazzo Fiuggi dispose d’une fontaine directement reliée à la « fontaine miraculeuse » des eaux de Fiuggi. Il est possible d’accéder aux piscines d’hydrothérapie et de thalasso exploitant les eaux curatives de la région, à des services médicaux supplémentaires et aux thermes romains moyennant un supplément.
Programme « Hiking for Longevity » au Palazzo Fiuggi (6 nuits et 7 jours du lundi au lundi) : à partir de 8.200 euros par personne en chambre Charme. Enregistrement anticipé inclus le jour d’arrivée. Début du programme le lundi à 14h00. Il comprend : randonnées guidées, cours de fitness et exercices physiques et massages quotidiens, bilan de santé complet, bilan sanguin, consultation médicale, hébergement, et tous les repas. Accès au centre de remise en forme du Palazzo Fiuggi également compris.
Informations et réservations : reservations@palazzofiuggi.com – tél +39 0775 7661
PALAZZO FIUGGI – palazzofiuggi.com | Via dei Villini, 34, 03014, Fiuggi (ITALIE)
